何良臣，明军事将领、军事理论家。字惟圣，号际明， 浙江余姚人。生卒年不详，约为正德至万历 (1506—1609年) 间人。早年擅长辞赋， 以诗文称著乡里， 有《乾坤游集》;弱冠弃诸生握管从戎于东南沿海， 多年的军旅生涯和勤奋学习，使他积累了较丰富的军事理论，撰有《军权》、《阵纪》、《利器图考》、《制胜便宜》等四部兵书， 奠定了将才基础。人称其“善辞赋， 以其余谈将略， 壮诗人气”，其“善将略，以其余工辞赋， 销武夫气。”但他一生穷困潦倒， 郁郁不得志， 曾自叹“知阵无所事阵”，直至当了幕僚，成为幕府牙门将， 参与训饬府兵，才渐为人知。曾在长安立过战功，被拔为偏裨将， 最后升为蓟镇游击将军。其代表作《阵纪》，继承了古代兵家的军事思想， 结合时弊，广泛论述了治军、用兵的原则和方法，提出了不少有价值的观点，故明张应登跋其书云：“读所为《阵纪》，则纵横十万甲兵， 即渔阳老将， 恐无以过之，趐能攻五字城已耶。”

何良臣在明代就被誉为文武“通才”。他的文集名为《乾坤集》（又名《辞赋集》），可见气魄之宏大，当时就被认为“壮诗人气”。兵法方面除《阵纪》外，他还著有《军权》、《利器图考》、《制胜便宜》，其中尤以《阵纪》最为有名。《四库全书总目提要》曾极力称赞，说“良臣当嘉靖中海滨弗靖之时，身在军中，目睹形势，非凭虚理断，攘袂坐谈者可比，在明代兵家，犹为切实近理者矣。”